News — covid 19 colombia

Hola tetefans! Como ya saben, nos hemos propuesto seleccionar para ustedes los mejores entrenamientos disponibles sin costo en Instagram en entregas de Top 5 divididos por categoría! Hoy el turno es para la categoría de HIIT (High Intensity Interval Training) y contemplamos todos los entrenamiento funcionales dirigidos en Instagram. A continuación les recordamos los criterios que tuvimos en cuenta para la selección: 1. Deben ser cuentas de gimnasios/ entrenadores colombianos 2. Deben postear periódicamente entrenamientos, tener una programación definida y sin costo 3. No contemplamos cuentas de gimnasios de cadena 4. Las disciplinas que evaluaremos son: CrossFit, Hiit, Flow, Running y Bodybuilding.  5. Seleccionamos...

Si eres como nosotros, la cuarentena de ninguna manera ha hecho  que dejes de entrenar, pues quieres seguir con tus hábitos saludables y mantenerte en forma; sin embargo el reto es grande, pues debes ser muy creativo(a) para seguir con tus entrenamientos desde casa sin desanimarte ya que hay varios factores que juegan en contra como la falta del ambiente deportivo, la limitación del espacio y de los implementos, pero sobre todo la falta de una buena dirección y motivación durante el entrenamiento.  Por esta razón, en TETES nos hemos puesto a la tarea de evaluar y seleccionar los mejores entrenamientos de las disciplinas de fitness más...